Voyages

VOYAGES UBUNTU
San Salvador Resort – Bahamas  –  Toutes les chambres ont une vue sur la mer

Occupation Simple: 2 599$
Occupation Double : 1 899$
Occupation Triple : 1 699$
Occupation Quadruple: 1 499$

*Les prix inclus le billet d’avion départ de Montréal, le séjour à l’hôtel et les repas pour 1 semaine

Ajouter des Frais pour la formation de 450$ par personne pour la semaine
(Tous les montants sur cette page seulement sont en CAD)

 

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Du 28 mars 2017 au 4 avril 2017 Voyage UBUNTU: Une semaine pour se Détoxifier!

Profitez de cette semaine pour faire le grand nettoyage du printemps!

Invitée/spécialiste: Jennifer Messina, Thérapeute holistique

Une amoureuse de la vie! Elle est Coach de vie certifiée du CQPNL, Hypnothérapeute holistique de l’académie Dolphino, Facilitatrice des Dreamclass ainsi que Professeure de yoga du centre vedanta Sivananda.   Elle a créé une approche bien à elle, le XBUSHIDO coaching, pour une transformation totale de Soi dans le plaisir et l’action!

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Jour 1: ARRIVÉE – MARDI 28 mars 2017 à 15h30

*Rencontre de groupe pour donner info sur les chambres, le fonctionnement, etc.
18h – Rencontre de groupe sur les instructions de la semaine, Remise des cahiers d’exercice.

 

 

Jour 2: MERCREDI 29 mars 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: À l’écoute de nos pensées
11h Exercice – Yoga détente
MIDI – « Shake » protéiné
PM: Libre, noter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
Souper léger
*De l‘eau, des tisanes et boissons DETOX  seront servis tout au long de la journée

Jour 3: JEUDI 30 mars 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: À l’écoute des émotions
11h Exercice – BOOTCAMP sur la plage
MIDI – « Shake » protéiné
PM: Libre, noter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
Souper léger
*De l‘eau, des tisanes et boissons DETOX  seront servis tout au long de la journée

Jour 4: VENDREDI 31 mars 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: Nettoyer nos pensés et émotions non utiles
11h Exercice – fitness aquatique dans la mer
MIDI – « Shake » protéiné
PM: Libre, noter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
Souper léger
*De l‘eau, des tisanes et boissons DETOX  seront servis tout au long de la journée

Jour 5: SAMEDI 1er avril 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: Faire de la place en nous pour le nouveau
11h Exercice – Yoga puissance
MIDI: Salade – repas léger
PM: Libre, noter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
Repas du soir: Cuisiner en groupe repas végétarien
*De l‘eau, des tisanes et boissons DETOX  seront servis tout au long de la journée

Jour 6: DIMANCHE 2 avril 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: À l’écoute de notre inspiration
11h Exercice – Xbushido au soleil
MIDI: Salade – repas léger
PM: Libre, nobter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
Repas du soir: Cuisiner en groupe repas végétarien
*De l‘eau, des tisanes et boissons DETOX  seront servis tout au long de la journée

Jour 7: LUNDI 3 avril 2017
7h Jus et/ou Smoothies pour petit déjeuner
8h Méditation à la plage
9h Atelier: Célébrer et honorer la Vie
11h Exercice – Gi-cong
MIDI: Repas typique Bahamas
PM: Libre, noter dans le cahier d’exercice, expériences, émotions, etc.
REPAS DU SOIR ASSEZ COPIEUX – REPAS DE LA PLACE – VIN – MOUSSEUX – CÉLÉBRATION!

Jour 8: MARDI 4 avril 2017 – DÉPART à 13h
AM Petit déjeuner de groupe, au revoir, remerciement, cadeaux

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*Pendant les périodes libres, il est possible de faire des activités telles que (Frais supplémentaires) :
-Excursion dans un lagoon
-Après-midi sur l’île Iguana
-Surf Kite
-Pêche
-Massages
-Scuba Diving
-Plongée
-Jet Ski
-Vélo
-Etc.